Кислотный рефлюкс и магний
Кислотный рефлюкс возникает, когда нижний пищеводный сфинктер не может закрыть пищевод из желудка. Это позволяет кислоте в желудке течь обратно в пищевод, что приводит к раздражению и боли.
Вы можете почувствовать кислый вкус во рту, ощущение жжения в груди или почувствовать, что пища возвращается в горло.
Жизнь с этим условием может быть неприятной. Редкий рефлюкс можно лечить лекарствами, отпускаемыми без рецепта. Некоторые из них содержат магний в сочетании с другими ингредиентами.
Магний в сочетании с гидроксидными или карбонат-ионами может помочь нейтрализовать кислоту в желудке. Эти содержащие магний продукты могут дать вам кратковременное облегчение симптомов кислотного рефлюкса.
Каковы преимущества магния?
Pros
- Более высокое потребление магния связано с большей плотностью кости.
- Это может снизить риск развития гипертонии.
- Магний также может снизить риск развития диабета.
Магний играет важную роль в некоторых функциях вашего организма, включая формирование костей. Он не только помогает кальцифицировать кость, но и активирует витамин D в организме. Витамин D является ключевым компонентом здоровых костей.
Минерал также играет важную роль в здоровье сердца. Потребление магния было связано со снижением риска гипертонии и атеросклероза.
Это также влияет на углеводный и глюкозный обмен, что может снизить риск развития диабета. Более высокое потребление может также уменьшить вашу чувствительность к инсулину.
Когда антацид магния дополняется в качестве комбинированной терапии рецептурными препаратами для лечения кислотного рефлюкса, он также может уменьшить дефицит магния.
Что говорит исследование
Есть много вариантов безрецептурного и рецептурного лечения, доступных для периодического кислотного рефлюкса. Они включают антациды, Н2-рецепторы и ингибиторы протонной помпы.
Магний является компонентом, найденным во многих методах лечения кислотного рефлюкса. Антациды часто объединяют гидроксид магния или карбонат магния с гидроксидом алюминия или карбонатом кальция. Эти смеси могут нейтрализовать кислоту и облегчить ваши симптомы.
Магний также можно найти в других методах лечения, таких как ингибиторы протонной помпы. Ингибиторы протонной помпы уменьшают количество кислоты, которую производит ваш желудок. Исследование 2014 года показало, что ингибиторы протонного насоса, содержащие пантопразол магния, улучшают ГЭРБ.
Отдельное исследование 2011 года приписывало этим препаратам заживление пищевода и уменьшение симптомов. Пантопразол магния был эффективен и легко переносился участниками.
Риски и предупреждения
Cons
- Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты после употребления магния.
- Антациды не рекомендуются детям или людям с заболеваниями почек.
- Ингибиторы протонного насоса не рекомендуется для длительного использования.
Хотя антациды магния обычно хорошо переносятся, некоторые люди могут испытывать побочные эффекты. Антациды магния могут вызвать диарею. Для борьбы с этим гидроксид алюминия часто включается в безрецептурные антацидные препараты. Алюминиевые антациды могут вызывать запоры.
Одним из недостатков является то, что антациды с алюминием могут вызвать потерю кальция, что может привести к остеопорозу. Антациды следует использовать только для облегчения периодического кислотного рефлюкса.
Желудочная кислота необходима для поглощения магния в желудке. Хроническое использование антацидов, ингибиторов протонной помпы и других кислотоблокирующих препаратов может снизить общую кислотность желудка и увековечить плохое усвоение магния.
Чрезмерное потребление магния, или более 350 миллиграмм (мг) в день, также может привести к диарее, тошноте и спазмам в желудке.
Более неблагоприятные реакции наблюдаются у лиц с нарушенной функцией почек. Это потому, что почки не могут адекватно выводить избыток магния.
Фатальные реакции были выявлены в дозах выше 5000 мг в сутки.
Другие методы лечения кислотного рефлюкса
Внебиржевые и отпускаемые по рецепту лекарства не единственные методы лечения кислотного рефлюкса. Внесение изменений в ваш образ жизни может серьезно повлиять на ваши симптомы.
Чтобы уменьшить симптомы, вы можете:
- Ешьте меньше еды.
- Регулярно заниматься спортом.
- Худеть.
- Спите с поднятой головой на 6 дюймов.
- Вырежьте поздние закуски.
- Отслеживайте продукты, которые вызывают симптомы, и избегайте их употребления.
- Избегайте ношения облегающей одежды.
Там могут быть альтернативные методы лечения, которые вы можете попытаться уменьшить ваши симптомы. Они не регулируются Управлением по контролю за продуктами и лекарствами и должны приниматься с осторожностью.
Что вы можете сделать сейчас
Кислотный рефлюкс является распространенным заболеванием. Нечастые эпизоды рефлюкса можно лечить с помощью лекарств, которые содержат магний и другие ингредиенты. Если вы хотите увеличить потребление магния, не забудьте:
- Поговорите с врачом о добавках магния.
- Добавьте в свой рацион продукты, богатые магнием. Это включает в себя цельные зерна, орехи и семена.
- Принимайте или употребляйте только до 350 мг в день, если не указано иное.
Вы также можете изменить образ жизни, чтобы уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Они могут включать в себя физические упражнения, есть небольшие порции еды и избегать определенных продуктов.
Если ваши симптомы не проходят, поговорите с врачом. Они могут оценить ваш текущий план лечения и определить оптимальный курс действий для вас.
Ваш врач может обсудить способы уменьшения хронических симптомов и предложить лекарство или хирургическое вмешательство для устранения любого повреждения пищевода.
