Что такое артрит?
Артрит - это воспаление суставов. Это может повлиять на один или несколько суставов. Существует более 100 различных типов артритов, с различными причинами и методами лечения. Двумя наиболее распространенными типами являются остеоартрит (ОА) и ревматоидный артрит (РА).
Симптомы артрита обычно развиваются со временем, но они также могут появляться внезапно. Артрит чаще всего наблюдается у взрослых старше 65 лет, но он также может развиться у детей, подростков и молодых людей. Артрит чаще встречается у женщин, чем у мужчин и у людей с избыточным весом.
Каковы симптомы артрита?
Боль в суставах, скованность и отек являются наиболее распространенными симптомами артрита. Диапазон движения также может уменьшиться, и вы можете покраснеть кожу вокруг сустава. Многие люди с артритом замечают, что их симптомы усиливаются по утрам.
В случае РА вы можете чувствовать усталость или потерю аппетита из-за воспаления, вызываемого активностью иммунной системы. Вы также можете заболеть анемией - это означает, что количество красных кровяных телец уменьшается - или иметь небольшую температуру. Тяжелая РА может вызвать деформацию сустава, если не лечить.
Что вызывает артрит?
Хрящ - это прочная, но гибкая соединительная ткань в суставах. Он защищает суставы, поглощая давление и удары, возникающие при движении и нагрузке на них. Уменьшение нормального количества этой хрящевой ткани вызывает некоторые формы артрита.
Нормальный износ вызывает ОА, одну из самых распространенных форм артрита. Инфекция или повреждение суставов может усугубить это естественное разрушение хрящевой ткани. Ваш риск развития ОА может быть выше, если у вас есть семейная история болезни.
Другой распространенной формой артрита, РА, является аутоиммунное заболевание. Это происходит, когда иммунная система вашего тела атакует ткани организма. Эти атаки воздействуют на синовиум, мягкую ткань в ваших суставах, которая производит жидкость, которая питает хрящ и смазывает суставы.
РА - это заболевание синовиальной оболочки, которое проникает и разрушает сустав. Это может в конечном итоге привести к разрушению как кости, так и хряща внутри сустава.
Точная причина атак иммунной системы неизвестна. Но ученые обнаружили генетические маркеры, которые увеличивают ваш риск развития РА в пять раз.
Как диагностируется артрит?
Посещение врача первичной медицинской помощи - это хороший первый шаг, если вы не уверены, к кому обратиться за диагнозом артрит. Они проведут физическое обследование, чтобы проверить наличие жидкости вокруг суставов, теплых или красных суставов и ограниченного диапазона движений в суставах. Ваш доктор может направить вас к специалисту, если это необходимо.
Если вы испытываете серьезные симптомы, вы можете сначала договориться о встрече с ревматологом. Это может привести к более быстрой диагностике и лечению.
Извлечение и анализ уровней воспаления в крови и суставных жидкостях может помочь вашему врачу определить, какой у вас артрит. Анализы крови, которые проверяют определенные типы антител, такие как анти-CCP (антициклический цитруллинированный пептид), RF (ревматоидный фактор) и ANA (антиядерное антитело), также являются общими диагностическими тестами.
Врачи обычно используют изображения, такие как рентген, МРТ и КТ, чтобы получить изображение ваших костей и хряща. Это делается для того, чтобы они могли исключить другие причины ваших симптомов, такие как костные шпоры.
Как лечится артрит?
Основная цель лечения - уменьшить количество боли, которую вы испытываете, и предотвратить дополнительное повреждение суставов. Вы узнаете, что лучше всего подходит для вас в плане контроля боли. Некоторые люди считают грелки и пакеты со льдом успокаивающими. Другие используют устройства для помощи в передвижении, такие как трости или ходунки, чтобы помочь снять давление на воспаленные суставы.
Улучшение вашей совместной функции также важно. Ваш врач может назначить вам комбинацию методов лечения для достижения наилучших результатов.
Магазин грелок для облегчения боли.
Медикамент
Ряд различных видов лекарств лечат артрит:
- Анальгетики, такие как гидрокодон (викодин) или ацетаминофен (тайленол), эффективны для снятия боли, но не помогают уменьшить воспаление.
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) и салицилаты, помогают контролировать боль и воспаление. Салицилаты могут разжижать кровь, поэтому их следует использовать очень осторожно с дополнительными препаратами, разжижающими кровь.
- Ментоловые или капсаицинные кремы блокируют передачу болевых сигналов от ваших суставов.
- Иммунодепрессанты, такие как преднизон или кортизон, помогают уменьшить воспаление.
Если у вас РА, ваш врач может назначить вам кортикостероиды или модифицирующие болезнь противоревматические препараты (DMARD), которые подавляют вашу иммунную систему. Есть также много лекарств для лечения ОА, доступных без рецепта или по рецепту.
Магазин капсаицин кремов для облегчения боли.
Операция
Хирургия, чтобы заменить Ваш сустав искусственным может быть выбором. Эта форма хирургии чаще всего выполняется для замены бедер и коленей.
Если ваш артрит наиболее выражен в ваших пальцах или запястьях, ваш врач может выполнить слияние суставов. В этой процедуре концы ваших костей соединяются до тех пор, пока они не заживают и не становятся единым целым.
Физиотерапия
Физическая терапия, включающая упражнения, которые помогают укрепить мышцы вокруг пораженного сустава, является основным компонентом лечения артрита.
Какие изменения образа жизни могут помочь людям с артритом?
Потеря веса и поддержание здорового веса снижают риск развития ОА и могут уменьшить симптомы, если у вас уже есть.
Правильное питание важно для похудения. Выбор диеты с большим количеством антиоксидантов, таких как свежие фрукты, овощи и травы, может помочь уменьшить воспаление. Другие продукты, уменьшающие воспаление, включают рыбу и орехи.
Еда, которую нужно минимизировать или избежать, если у вас артрит, включает жареную пищу, полуфабрикаты, молочные продукты и употребление большого количества мяса.
Некоторые исследования также показывают, что антитела к глютену могут присутствовать у людей с РА. Безглютеновая диета может улучшить симптомы и прогрессирование заболевания. Исследование 2015 года также рекомендует безглютеновую диету для всех людей, которым поставлен диагноз недифференцированной болезни соединительной ткани.
Регулярные упражнения сохранят гибкость ваших суставов. Плавание часто является хорошей формой упражнений для людей с артритом, потому что оно не оказывает давления на суставы, как бег и ходьба. Важно оставаться активным, но вы также должны обязательно отдыхать, когда вам это необходимо, и избегать перенапряжения.
Домашние упражнения, которые вы можете попробовать, включают:
- наклон головы, вращение шеи и другие упражнения для снятия боли в шее
- сгибания пальцев и большого пальца, чтобы облегчить боль в руках
- подъемы ног, растяжки подколенных сухожилий и другие простые упражнения при артрите коленного сустава
Каковы долгосрочные перспективы для людей с артритом?
Хотя лечения артрита не существует, правильное лечение может значительно уменьшить ваши симптомы.
В дополнение к методам лечения, которые рекомендует ваш врач, вы можете внести ряд изменений в образ жизни, которые могут помочь вам справиться с артритом.
