Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Многие из нас довольны одной поездкой в О-зону.
Но путешествовать там два (или три … или четыре … или больше ?!) раза в день? Это звучит как слишком хороший, чтобы быть правдивым, случайный слух.
Но это не так.
«Множественные оргазмы - это настоящая вещь, которой могут наслаждаться люди всех полов», - говорит сексолог Джесс О'Рейли, доктор философии, эксперт по сексу и взаимоотношениям We-Vibe.
Вот что вам нужно знать.
Что вы подразумеваете под множественным, точно?
«Под множественными оргазмами обычно подразумевается более одного оргазма за один сеанс», - говорит О'Рейли.
Они могут быть разнесены. Или они могут происходить в быстрой последовательности, одна за другой за другой после … вы получаете точку.
Подождите, мы не просто говорим об окантовке, верно?
Окантовка ≠ множественные оргазмы. На самом деле, они в основном с точностью до наоборот.
«Обрамление означает, что вы (или ваш партнер) можете оказаться на грани оргазма несколько раз, фактически не позволяя оргазму продолжаться долго», - объясняет О'Рейли.
Идея состоит в том, что, отрицая оргазм снова и снова, он становится больше, лучше и сильнее, когда это наконец происходит.
Таким образом, в то время как окантовка - это наличие одного действительно интенсивного оргазма, множественные оргазмы - это, ну, в общем, много оргазмов.
Сколько оргазмов на самом деле возможно?
Если честно, это варьируется от человека к человеку. Это зависит от таких вещей, как:
- твоя анатомия
- ваши сексуальные предпочтения и вкусы
- насколько хорошо вы знаете свое тело (иначе говоря, когда нужно немного отступить)
Хорошо, но есть ли номер?
У большинства владельцев вульвы может быть до пяти оргазмов за шум.
Хотя, по словам секс-педагога Кассандры Коррадо, «наибольшее количество оргазмов, которое владелец вульвы когда-либо регистрировал за сеанс, составляет 140». Wowza!
Согласно некоторым исследованиям, от 8 до 15 процентов владельцев вульвы испытывали множественные оргазмы.
А как насчет людей, имеющих пенис? Они также могут достигать кульминации до пяти раз за сеанс.
Но это не значит, что люди с пенисами могут испытывать пять эякуляторных оргазмов в спину к спине.
Как объясняет О'Рейли, человек, имеющий пенис, может эякулировать только из-за биологии. Но если они открыты для стимуляции простаты или соска, то на столе стоят разные типы О.
Хотя они могут происходить одновременно, оргазм и эякуляция - это два разных процесса, говорит она.
«Когда у вас есть оргазм, когда вы не эякулируете, это называется сухой оргазм», - говорит О'Рейли. «Вы все еще наслаждаетесь ощущениями удовольствия, освобождения и оргазма».
Одно исследование 2016 года заключает, что «немногие мужчины являются мультиоргазмическими».
Изучив доступную научную литературу - их результаты обнаружили 15 соответствующих публикаций - исследователи обнаружили, что менее 10 процентов мужчин в возрасте от 20 лет являются мультиоргазмическими, за ними следуют менее 7 процентов мужчин в возрасте 30 лет и старше.
Тем не менее, они отметили, что предмет «получил удивительно мало научных оценок», поэтому необходимы дополнительные исследования.
Где наступает рефрактерный период?
Рефрактерный период - это время после Большой О, когда ваше тело восстанавливается.
В случае множественных оргазмов, это время ожидания между двумя оргазмами, когда эрекция, оргазмы и другие сексуальные реакции запрещены.
«Некоторые владельцы вульвы испытывают множественные оргазмы как продолжающиеся вращающиеся оргазмы по сравнению с отдельными индивидуальными оргазмами, которые отделены друг от друга», - говорит Коррадо.
Она добавляет, что для этих владельцев вульвы нет рефрактерного периода.
Но большинству людей нужно немного передохнуть. Как долго это длится, зависит от таких вещей, как:
- общее самочувствие
- либидо
- диета и увлажнение
- возраст
Период рефрактерности может длиться от нескольких минут до нескольких дней.
Итак … с чего ты вообще начал?
Будь то ваш первый или ваш 15-й набег на множественные оргазмы, это нормально, если вы чувствуете себя немного растерянным. Рассмотрите ниже свою дорожную карту.
Расслабьтесь
«Оргазм требует энергии, поэтому, если вы измотаны, отвлечены или утомлены, у вас вряд ли будет достаточно энергии или присутствия, чтобы достичь оргазма, не говоря уже о том, чтобы наслаждаться множеством», - говорит О'Рейли.
И даже если нет, говорит она, «эта практика улучшит вашу сексуальную жизнь больше, чем любая техника, положение или сексуальное движение».
Будьте внимательны к тому, как вы это делаете
Наличие нескольких оргазмов - это не то, чего вы хотите достичь. Это то, что вы исследуете как способ увеличить ваше (или вашего партнера) удовольствие. K?
Если у вас есть партнер, поговорите о границах
Скорее всего, если вы исследуете несколько оргазмов, вы попробуете вещи, которые никогда не пробовали раньше.
Вот почему говорить о том, какие типы касаний, частей тела и положений в порядке или не допускаются заранее, - это хорошая идея.
Вы можете даже составить список да / нет / возможно (например, этот или этот) вместе, где вы говорите о том, что вы делаете, а что нет, и, возможно, захотите попробовать.
Узнайте о вашем тазовом полу
Мышцы тазового дна играют большую роль в оргазмах. Фактически, оргазм - это, в основном, серия быстрых и трепетных мышц лобно-копчикового (ПК) мышц.
Вот почему О'Рейли говорит: «Познакомьтесь с мышцами тазового дна. Вы можете заключить контракт и отпустить их?
Если у вас вульва, подумайте о том, чтобы подтянуть свое влагалище, открывая свое тело, к пупку.
Затем попробуйте сжать эти мышцы между каждым сокращением, вызванным оргазмом.
«Некоторые владельцы вульвы считают, что сжатие этих мышц продлевает оргазм и может вызвать вторую или третью кульминацию», - говорит О'Рейли.
Если у вас есть пенис, «попробуйте отскочить пенис (сжимаясь), когда вы наполовину выпрямлены или выпрямлены, а затем расслабьтесь (отпустите)», - предлагает О'Рейли. «Как только вы узнаете это ощущение, вы можете попробовать его в покое».
«Как только вы познакомитесь с ощущениями, связанными с сокращением и высвобождением, вы можете экспериментировать с этим, когда почувствуете наступление оргазма», - добавляет она.
Некоторые упражнения, чтобы попробовать:
- Сожмите и удерживайте, чтобы увидеть, испытываете ли вы удовольствие от оргазма без эякуляции.
- Быстро сожмите несколько раз, когда почувствуете первое оргазмическое сокращение.
Возбудиться
Если вы хотите, чтобы оргазм, не говоря уже о множественном, был включен - это ключ.
Вместо того, чтобы переходить прямо к методу включения, начните с чего-то более хитрого, например:
- слушать аудио эротику, как Dipsea
- смотреть порно, как FrolicMe или Bellesa
- следуя за оргазмическим дыхательным звуком, как этот
- читать вслух эротику, например SugarButchChronicles или Aurore
- вспоминая первый раз, когда у тебя был секс
- делить грязный сон
Прикасаться друг к другу
Время принести руки, рты, флюиды, пробки и все остальное, что обычно помогает вам сойти.
Попробуй что-нибудь новое
После первого оргазма, попробуйте новый тип оргазма.
«Разные нервные пути могут вызывать разные« типы »оргазмов, поэтому пробуждение нескольких путей может увеличить ваш потенциал для множества оргазмов», - говорит О'Рейли.
Например, если у вас есть пенис, и у вас только что произошел эякуляторный оргазм полового члена, попробуйте порадовать простату или соски для оргазма простаты или соска.
Если вы только что испытали оргазм в точке G, попробуйте порадовать свой клитор оргазмом клитора. Или твой зад для анального оргазма.
Если вы не можете различить тип оргазма у вас, не большой. Просто сфокусируй свое внимание на другой части тела.
Преувеличивай свое дыхание
О'Рейли говорит, что когда уровень возбуждения достигает пика, и ты чувствуешь, что начинаешь делать быстрые вздохи-вздохи, борись с этим естественным уклоном.
«Вместо этого продолжайте дышать медленно, вдыхая через нос и выдыхая через рот, чтобы усилить ощущение», - объясняет она.
Для эротического эффекта: попробуйте дышать синхронно с вашим партнером.
Работают ли определенные должности лучше других?
Нет! Не существует одной позы для секса, которая «известна» тем, что помогает вам испытывать множественные оргазмы.
«Переключение угла, типа и интенсивности стимуляции после каждого оргазма может помочь множественным оргазмам», - говорит Коррадо.
А как насчет секс-игрушек?
Секс-игрушки также могут быть хорошим способом полностью переключить ощущения.
Дело и точка зрения: вибратор на ваших сосках или задний штекер в заднице чувствуют себя совершенно иначе, чем язык на ваших зубах.
Опять же, этот тип переключения является настоящей победой, когда дело доходит (подмигивает) нескольким оргазмам.
Некоторые игрушки и средства для возбуждения, которые можно купить через Интернет, вы можете попробовать:
- Свободный ниппель и зажим клитора
- Горячий пенис-вибратор Octopuss Pulse Duo
- Зевс Аркана Электро Вибе палочка
- b-Vibe оправка 2
- We-Vibe Melt
- Лело Хьюго массажер простаты
- Le Wand Bow
- Масло возбуждения Bloomi
- Foria Пробуждает масло возбуждения
Зависит ли техника от того, что вы даете или получаете?
У каждого свое тело, поэтому (спойлер!) Такие вещи, как, где, как и с какой интенсивностью могут отличаться для вас и вашего партнера.
Если вы радуете своего партнера, цель состоит в том, чтобы сделать его приятным.
Если ваш партнер вздрагивает, отворачивается от прикосновения или не издает привычных звуков удовольствия, читайте комнату! Сделай что-нибудь еще.
А если вы на приемном конце? Не заставляйте своего партнера догадываться. Скажите им, когда что-то чувствует себя хорошо, а когда - слишком.
Что делать, если это больно?
«В то время как некоторые люди будут испытывать приятное покалывание, другие будут испытывать небольшую боль или дискомфорт, если они попытаются испытать очередной оргазм», - говорит О'Рейли.
Есть боль как удовольствие, а затем есть боль! И боль - это способ, которым ваше тело говорит вам, что что-то не так. Итак, если вы испытываете дискомфорт, сделайте передышку.
Если ваш партнер все еще в порядке, найдите время, чтобы переориентировать свои усилия на него.
Что делать, если ничего не происходит?
Это хорошо! Дело не в том, чтобы подсчитать как можно больше очков (читай: оргазм). Дело в удовольствии.
Как говорит О'Рейли: «Экспериментировать с новыми методами и подходами может быть весело, но не зацикливайтесь на подсчете своих оргазмов!»
Суть
Процесс изучения того, можете ли вы или партнер иметь - и потенциально иметь! - множественные оргазмы могут быть невероятно приятными.
Даже если у вас нет оргазма - или «только» есть один - есть вероятность, что вы будете делать «ооо», «ааа» и «ооо товары» по пути.
Кто знает, ваше исследование может познакомить вас с новыми типами прикосновений, о которых вы никогда не подумаете, чтобы попробовать иначе.
Габриэль Кассель - нью-йоркская писательница по вопросам секса и здоровья, а также тренер по CrossFit Level 1. Она стала утренней фигурой, проверила более 200 вибраторов, съела, выпила и почистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти, читая книги по самопомощи и любовные романы, жим лежа или танцы на шесте. Следуйте за ней в Instagram.
