Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
Чтобы предотвратить прогрессирование амилоидоза и ущерб, который он может причинить, ваш врач должен порекомендовать план лечения, который включает определенные лекарства или процедуры. Тем не менее, лечение амилоидоза не должно прекращаться с помощью обычной медицины.
Есть способы облегчить ваши симптомы и улучшить ваше самочувствие с помощью естественных и дополнительных методов лечения. Вот восемь, чтобы вы начали.
1. Движение
Амилоидоз может вызвать усталость и слабость, поэтому последнее, что вы можете сделать, это упражнения. Плюс, сердечные проблемы могут сделать интенсивные тренировки исключенными. Бег и другие высокоинтенсивные упражнения могут быть сложными при амилоидозе, но это не значит, что вы должны полностью перестать двигаться.
Лучше придерживаться легких упражнений или упражнений средней интенсивности - всего, что помогает вам двигаться без лишних усилий.
Поговорите со своим врачом о:
- Тай Чи
- йога
- силовые тренировки
- программы ходьбы
Регулярно занимаясь спортом, вы можете помочь бороться с болью и усталостью, связанной с амилоидозом. Ключ, однако, должен тренироваться безопасно. Найти приятеля для тренировки может помочь.
2. Терапия сна
Дневная усталость может затруднить сон ночью, особенно если вы много вздремните. Затем бессонница может усугубить усталость в течение дня. Это порочный круг, который усугубляется болью и дискомфортом посреди ночи.
Если у вас проблемы с бессонницей и дневной усталостью, поговорите со своим врачом о терапии сна. Медитация и упражнения по глубокому дыханию перед сном также могут помочь вам легче заснуть.
3. Диета с пониженным содержанием соли
Уменьшение количества соли в вашем рационе может помочь при отеках от накопления жидкости в организме.
При амилоидозе ваши почки могут не удерживать белок эффективно. Способность вашего сердца перекачивать кровь также может быть нарушена. Вместе это может вызвать отек, особенно в нижних конечностях, таких как ноги и ступни.
Слишком много соли может усугубить такие проблемы. Ваш врач может порекомендовать вам соблюдать диету с низким содержанием соли, чтобы помочь при отеках. Это также может защитить ваше сердце и почки от дальнейшего повреждения.
4. Замены еды
Люди, живущие с амилоидозом, часто не получают достаточных питательных веществ из пищи. Это может быть связано с отечностью языка, затруднением глотания, потерей аппетита или кишечной дисфункцией.
Хотя иногда пропущенный прием пищи не обязательно причинит вред, недостаточное потребление пищи в течение недель и месяцев может привести к недоеданию. Из-за этого амилоидоз также может привести к непреднамеренной потере веса.
Вам следует обсудить со своим врачом приемы пищи или коктейли, если вам не подходит традиционное питание. Таким образом, вы можете получать питательные вещества, необходимые организму для поддержания энергии, работы мозга и мышц.
5. Другие диетические изменения
Хотя нет четкой диеты при амилоидозе, диетические модификации помогли некоторым людям почувствовать себя лучше.
В этой области не так много исследований, но вы должны придерживаться сбалансированной диеты. Это включает в себя постный белок, полезные жиры, клетчатку, а также фрукты и овощи.
Кроме того, если вы испытываете симптомы кишечника, лучше воздержаться от кофе, алкоголя и специй. Все это может усугубить тонкий желудочно-кишечного тракта.
Есть также некоторые исследования потенциального неврологического воздействия чая на амилоидоз. Согласно Neurotherapeutics, было показано, что полифенолы в чае, возможно, предотвращают агрегацию и отложение амилоидного белка при употреблении в больших количествах. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы определить преимущества.
6. Регулировка жидкости
Хотя важно пить много воды, вам, возможно, следует быть осторожным, чтобы не пить слишком много воды. Это особенно верно, если вы имеете дело с проблемами с сердцем, связанными с амилоидозом.
При сердечном амилоидозе Национальный центр амилоидоза рекомендует не более полутора литров жидкости в день. Это получается около 50 унций или чуть более шести чашек в день. Поддерживая этот баланс потребления жидкости, вы можете заметить уменьшение симптомов отека ног. Это также может помочь с одышкой.
7. Диуретики
Диуретики (также называемые «водными таблетками») могут помочь уменьшить задержку жидкости, связанную с амилоидозом. Они доступны по рецепту.
Сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли диуретики, и сколько вы должны принять. Вы можете заметить значительные улучшения при отеке нижних конечностей, особенно в сочетании с диетой с низким содержанием соли.
8. Массаж ног
Между болью и припухлостью иногда может показаться, что ваши ноги не могут сделать перерыв.
Даже если вы носите удобную обувь, вы все равно можете испытывать боль и дискомфорт. Здесь массаж ног может помочь. Это может увеличить кровоток, чтобы облегчить ваши симптомы.
Если вы не заинтересованы в том, чтобы другие люди касались ваших ног, вы также можете сделать себе массаж ног.
Еда на вынос
Даже если вы принимаете лекарства или проходите другие виды лечения амилоидоза, дополнительные методы лечения могут помочь. При использовании в сочетании с традиционной медициной эти методы лечения могут облегчить лечение ваших симптомов и побочных эффектов лекарств.
Поговорите со своим врачом об этих методах лечения, чтобы вы могли быть на пути к улучшению качества жизни.
