Вы когда-нибудь испытывали желание хрустеть на кусочке льда? Если вы это сделаете, вы не одиноки.
Вы можете подумать, что жаждете льда, что-то связанное с жаркой погодой на улице. И хотя замерзший кубик воды может утолить жажду в середине лета, на самом деле есть несколько медицинских причин, по которым вы можете жаждать замерзшую воду в морозильной камере.
Что заставляет тебя жаждать льда?
Вы можете жаждать льда по ряду причин. Вот общие причины, по которым люди жаждут льда:
цицеро
Если вы испытываете жадное желание съесть лед, у вас может возникнуть заболевание, называемое пика. «С медицинской точки зрения, пика - это расстройство, определяемое желанием есть вещества, которые не имеют никакой питательной ценности», - объясняет доктор Сарина Пасрича, доктор медицинских наук, MSCR.
Люди с пика часто жаждут непродовольственных товаров, таких как грязь, чипсы, глина, волосы, лед или бумага. Если лед - это вещество, которое вы жаждете, то у вас может быть тип пика, называемый пагофагия.
Хотя нет единой причины пика или пагофагии, они могут возникнуть, если у вас железодефицитная анемия. Недоедание или расстройство психического здоровья также могут быть виновником.
Пика часто наблюдается у детей и может иметь психологическую основу, такую как обсессивно-компульсивное расстройство или расстройство развития у детей. Это также обычно связано с основным дефицитом питательных веществ, как правило, железа. Это приводит к анемии.
Железодефицитная анемия
Вам не нужно ставить диагноз цицеро, чтобы жаждать льда. Некоторые люди с анемией могут жаждать льда в результате дефицита железа. Одно исследование показало, что это связано с тем, что лед дает людям с анемией психическое повышение. Анемия - это заболевание, при котором ваша кровь не несет достаточного количества кислорода для остальной части вашего тела. Это приводит к меньшему количеству энергии.
Другие симптомы анемии включают в себя:
- одышка
- головокружение
- слабость
беременность
Если вы беременны, ваш врач может обнаружить, что у вас анемия. «Беременные женщины часто страдают анемией из-за потребности в кровоснабжении и кровообращении, плохого питания или из-за ненормального кровотечения», - объясняет д-р C. Nicole Swiner, MD. Даже если у вас нет анемии, у вас может возникнуть дефицит железа во время беременности.
В дополнение к анемии, Пасрича говорит, что есть и другие причины, по которым вы можете жаждать льда во время беременности:
- Беременность может вызвать тошноту и рвоту, что может привести к обезвоживанию организма. В этом случае употребление льда позволяет вам оставаться увлажненным, не ухудшая симптомы тошноты.
- Поскольку лед не имеет запаха или вкуса, многие женщины жаждут льда во время беременности.
- Беременность увеличивает скорость метаболизма женщины и вызывает расширение сосудов (отек кровеносных сосудов). И то, и другое может привести к тому, что женщины будут чувствовать себя все более горячими и поэтому жаждут холодных предметов, таких как лед.
Должны ли вы обратиться к врачу по поводу вашей ледяной тяги?
Pasricha рекомендует обратиться к врачу, если ваше желание есть или жевать лед продолжает увеличиваться в течение как минимум одного месяца. Ваш доктор, вероятно, выполнит основную лабораторную работу для проверки на железодефицитную анемию, которую необходимо оценить и вылечить.
Это также хорошая идея, чтобы ваши зубы были оценены. Жевание льда со временем может испортить эмаль. Попросите своего врача посмотреть на ваши зубы. Они могут сказать вам, если посещение стоматолога необходимо.
Как вы можете остановить свою ледяную тягу?
После того, как вы посетите своего врача, следующий шаг - составить план, чтобы остановить или, по крайней мере, уменьшить вашу тягу к льду.
Если причиной вашей тяги является анемия, врач может назначить вам препараты железа и заместительную терапию. После того, как ваши запасы железа заменены, ледяная тяга обычно проходит.
Если анемия не является основной причиной, ваш врач может рассмотреть психологические причины тяги. «У некоторых людей может возникать жажда льда из-за психологических стрессоров, и в этом случае когнитивно-поведенческая терапия оказалась полезной», - говорит Пасрича.
Суть
Обязательное жевание льда в течение периода, превышающего один месяц, является признаком более серьезной медицинской или психологической проблемы, которую необходимо проверить.
Если вы жаждете и пережевываете лед по причинам, не связанным с жаждой, запишитесь на прием к врачу.
