Душевное здоровье 2024, Ноябрь

Невозможно назвать все возможные страхи, которые могут возникнуть у людей, но вот список наиболее распространенных и уникальных страхов, включая страх перед фобиями, а также варианты лечения

Аутизм у женщин часто неправильно понимают, и для таких людей, как Кэти, это может привести к тому, что ему не поверят. Чтобы помочь в борьбе с этим, она разъясняет, как некоторые из наиболее известных симптомов аутизма проявляются по-разному у женщин и мужчин

Эсзопиклон - это рецептурный препарат, используемый для лечения бессонницы (проблемы со сном). Он поставляется в виде пероральной таблетки, которую следует принимать перед сном. Эзопиклон выпускается как фирменный препарат Lunesta, а также в виде дженерика. Узнайте о побочных эффектах, предупреждениях, дозировке и многом другом

Тревога может возникнуть ночью, когда вы пытаетесь заснуть. Вы можете испытывать гоночные мысли, а также физические симптомы, такие как желудочно-кишечные проблемы. Может развиться лишение сна, что также может вызвать беспокойство. Вот как можно успокоить беспокойство ночью и когда обратиться к врачу

Возьми это у кого-то, кто знает: нормально увольнять своего терапевта. Это может просто изменить вашу жизнь. Вам не нужно соглашаться на что-то меньшее, чем вы заслуживаете

Определение ваших триггеров может занять некоторое время и саморефлексия. Между тем, есть вещи, которые вы можете попытаться помочь успокоить или успокоить свое беспокойство от захвата власти. Вот 11 быстрых и долгосрочных стратегий

Мать описывает свой путь открытий и процесс, который она прошла, когда впервые заметила признаки того, что у ее сына может быть аутизм

Аддералл - это лекарство для людей с СДВГ. И если принимать его по назначению, это может быть безопасным и эффективным способом справиться с этими симптомами. Это конечно сделало это для меня. Мое единственное сожаление, что я не дал ему шанс раньше

Пьянство во сне - это термин, который описывает беспорядочные пробуждения, которые возникают, когда вы просыпаетесь. Вы можете чувствовать смущение, напряжение или прилив адреналина. Вы также можете говорить что-то или действовать так, что вы не помните. Лечение может включать изменение образа жизни и прием лекарств в зависимости от причины

Социальная тревога может чувствовать себя изнурительной. Вы можете испытывать дрожь, потоотделение, учащенное сердцебиение и приливы. Но есть много способов лечения социальной тревожности, в том числе разговорная терапия, лекарства и упражнения, чтобы вы чувствовали себя более комфортно в социальных ситуациях

Если вы заинтригованы онлайн-терапией, но не уверены, что она для вас, я хотел бы создать этот нонсенс-ресурс, который поможет вам принять решение. Независимо от того, какую платформу вы используете, используйте этот совет, чтобы узнать, подходит ли вам онлайн-терапия

Онемение или покалывание в груди может быть результатом ряда заболеваний, включая стенокардию, приступ паники или парестезию. Это также может быть признаком сердечного приступа или инсульта. Узнайте, когда следует обратиться за неотложной медицинской помощью, и когда необходимо назначить визит к врачу для полной диагностики и лечения

Онемение в вашем запястье может быть симптомом основного состояния, и дискомфорт может распространиться на ваши руки и пальцы. Узнайте потенциальные причины - в том числе синдром запястного канала и артрит - и какие варианты лечения ваш врач может порекомендовать для лечения симптомов

Покалывание и онемение в руке могут быть вызваны рядом состояний, таких как синдром запястного канала, периферическая невропатия или радикулопатия шейки матки. Многие из них относительно просты для диагностики и лечения у вашего врача, часто с прогнозом полного выздоровления за достаточно короткий период времени

Нейротрансмиттеры - это химические мессенджеры, которые передают сообщения между нервными клетками (нейронами) и другими клетками организма, влияя на все - от настроения и дыхания до сердцебиения и концентрации. Возбуждающие нейротрансмиттеры увеличивают вероятность того, что нейрон подаст сигнал, называемый потенциалом действия

Если любимый человек скорбит в этом сезоне, вдумчивый подарок может много значить. Но как узнать, что подарить тому, кто потерял? Этот список из 11 подарков является хорошим началом

Я никогда не желал бы никого беспокоиться, но я не могу не быть благодарным, что мой партнер понимает, что я переживаю. Наши тревоги проявляются по-разному, но наши дискуссии вокруг тревоги сложны, разумны и заботливы

Жизнь с тревогой может быть работой на полную ставку. Вот почему поиск способов справиться с ежедневными последствиями тревоги так важен. Мы попросили людей, живущих с тревогой, - а также нескольких специалистов по психическому здоровью - поделиться своими навыками, чтобы пережить день, если ваша тревога вспыхнет

Установление границ - это самообладание и расширение возможностей. Здесь приведены упражнения, вопросы и методы, которые можно попробовать при установлении границ с друзьями, коллегами или в романтических отношениях

Если у вас зажат нерв на шее, упражнения могут помочь. Эти семь растяжек снимают легкую боль, разжимая нерв и ослабляя напряженные мышцы

Приступы паники - это внезапные, сильные волны страха, паники или тревоги. Если вы испытали приступ паники, вы знаете, что они могут быть подавляющими и быстро развиваться. Если ты боишься иметь другого, или чувствуешь, что кто-то приближается сейчас … Время сделать глубокий вдох. Следуйте этим 11 стратегиям о том, как остановить приступ паники

Ищете естественное снятие стресса? Попробуйте этот горький рецепт, который сочетает в себе пять мощных ингредиентов, которые помогут вам обрести спокойствие. Одна или две капли под язык могут быть просто напоминанием, что вам нужно расслабиться

Со времени публикации «Пресной воды», книги об исследовании «метафизики идентичности и бытия», вся жизнь Акваеке Эмези изменилась. Прочитайте наш чат ниже, чтобы заглянуть в мир и процесс Emezi, поскольку они приспосабливаются и калибруются к успеху, который, несомненно, далек от завершения

Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ) является расстройством нервного развития, наиболее распространенным у детей и подростков. Если у вас тип невнимательности СДВГ, вам, скорее всего, будет трудно с организацией и вниманием. Узнайте больше об этом типе СДВГ

Захват локтевого нерва происходит, когда на руку локтевого нерва оказывается дополнительное давление. Мы рассмотрим варианты лечения и дадим вам несколько упражнений, которые можно попробовать самостоятельно, которые могут облегчить ваши симптомы

Упражнения по управлению гневом помогут вам научиться правильно управлять своим гневом. Эти упражнения могут помочь от глубокого дыхания и физических упражнений до улучшения навыков слушания, когда гнев ощущается подавляющим

Биполярное расстройство и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) являются состояниями, которые затрагивают многих людей. Узнайте о различиях между ними и о том, как симптомы могут перекрываться

Отличается ли аутизм у женщин от мужчин? Мы глубоко погрузимся в то, как женщины могут испытывать аутизм иначе, чем мужчины. Мы также рассмотрим некоторые симптомы, которые женщины с аутизмом могут с большей вероятностью заметить, исследование по этой теме и то, как искать диагноз или поддержку как женщина с аутизмом

Прекрасные моторные навыки необходимы для жизни и обучения. Узнайте, что они и когда они развиваются, а также что делать, если вы думаете, что навыки вашего ребенка могут развиваться медленнее, чем они должны

Кратковременная потеря памяти может быть нормальной частью старения или симптомом более серьезного заболевания. Ваш врач может помочь определить причину потери памяти и лучший способ помочь вам

Автоматическое негативное мышление может действительно вызвать психическое здоровье Изучите наиболее распространенные шаблоны мышления, как распознать автоматическое негативное мышление и способы переориентации на более доброе, более конструктивное рассмотрение себя

Есть советы и рекомендации, которые помогут вам снизить уровень кортизола. Если вам нужны быстрые способы, чтобы ваше сердце билось с более приемлемой скоростью, прочитайте наши советы, чтобы успокоиться через пять минут или меньше. У нас также есть 10- и 30-минутные советы, которые помогут вам найти причину проблемы

На протяжении десятилетий психологи обнаружили, что экстраверты более счастливы в большей степени, чем интроверты. Итак, было бы полезно для людей действовать более экстравертно? Новое исследование имеет удивительный ответ

Вы, вероятно, можете вспомнить время, когда вы испытали мета-эмоцию или эмоцию, возникшую в ответ на другую эмоцию. Возможно, ты пришел в себя, когда смотрел сочный фильм с друзьями, а потом смутился из-за грусти

Есть много причин для долгосрочной потери памяти, и поиск эффективного лечения зависит от того, каковы эти причины

Этот праздник подарите на здоровье. От травяных садов до драгоценных камней, мы собрали питательные, полностью натуральные вкусности, чтобы помочь вашим близким расслабиться, воссоединиться и расслабиться

«Это сезон - заботы о себе! Таким образом, пропустите eggnog и выпейте чашку питательного маття вместо этого. Нет лучшего времени, чтобы расставить приоритеты по уходу за собой, и эти симпатичные наборы облегчают задачу. Кроме того, они делают прекрасные подарки для напряженных друзей и семьи

Иногда я боролся с мыслями о самоубийстве. Просто осознавая ложь, которую мой мозг говорит мне, когда я самоубийца, помогает бороться с ними. Если этот последний год научил меня чему-то, то независимо от того, что говорит вам депрессия, всегда есть надежда. Вот каково это быть самоубийством, и четыре способа справиться

Если вы живете с тревогой, то, вероятно, вы слишком хорошо знаете, как быстро это может захватить вашу жизнь. Но что, если бы вы могли изменить свой взгляд на свое беспокойство, чтобы оно помогало, а не ослабляло? Хотя вы не обязательно преодолеваете беспокойство, вы можете найти способы принять его и работать с ним - в ваших интересах

Тряска или дрожь могут быть симптомами тревоги. Мы поговорим о том, почему это может произойти, и как это лечить