Душевное здоровье 2024, Ноябрь

Актер, писатель и продюсер, получивший «Золотой глобус», Тараджи П. Хенсон основал Фонд Бориса Лоуренса Хенсона (BLHF), некоммерческую организацию, названную в честь ее отца. Мы садимся с Хенсоном, чтобы обсудить фундамент и ее надежды на то, чтобы нарушить молчание о психическом здоровье в афро-американском сообществе

Пероральная таблетка Золпидем - это рецептурный препарат, используемый для лечения бессонницы (проблемы со сном). Это входит в выпуски немедленного выпуска, расширенного выпуска и подъязычные. Он доступен как в виде непатентованных, так и фирменных препаратов (Ambien, Ambien CR, Edluar и Intermezzo). Узнайте о побочных эффектах, предупреждениях, дозировке и многом другом

Некоторые люди испытывают крайнюю обеспокоенность по поводу обращения к врачу. Страх перед врачами, известный как ятрофобия, может вызвать учащенное сердцебиение или вообще обойтись без проверок. Хорошей новостью является то, что есть вещи, которые помогают этому беспокойству. Читайте дальше для наших советов экспертов

Исследования по КБР для СДВГ в лучшем случае смешанные. Узнайте, как масло CBD для лечения СДВГ, как оно соотносится с препаратами для лечения СДВГ, преимуществами, рисками и многим другим

У меня почти всю жизнь была тревога. Работая над поиском новых способов управления своими симптомами, я обнаружил чудеса садоводства для моего психического здоровья. Исследования показали, что садоводство уменьшает симптомы тревоги и депрессии. Вот как можно начать успокаивать ваше беспокойство с помощью легкорастущих растений

Взвешенные одеяла могут быть полезны при нарушениях сна, а также при синдроме беспокойства и беспокойных ног. Но какой размер одеяла вы должны купить, чтобы максимизировать его преимущества? Мы рассмотрели ограниченное количество существующих научных и опрошенных экспертов, чтобы помочь вам выбрать идеальный размер взвешенного одеяла

Кризис идентичности может случиться с каждым, и, пройдя через него, вы станете счастливее и продуктивнее. Вот как узнать, есть ли у вас один и что вы можете сделать

Если ваше тело подвергается воздействию адреналина из-за каждой мелочи, которая идет не так в жизни, это может ограничить вашу способность справляться с ситуацией, что еще более затрудняет восстановление после таких неудач. К счастью, сбалансировав нашу физиологию и нервную систему, телесные практики могут помочь нам в трудные времена

Достижение оргазма может быть неуловимым или даже невозможным для многих женщин. И то, и другое нормально, но стоит определить, что-то мешает. Многие из факторов, которые могут повлиять на вашу способность испытывать оргазм, можно вылечить, если понять, как женские оргазмы связаны с умом

Почему дождь заставляет вас чувствовать себя счастливым? Как это работает, чтобы успокоить ваше беспокойство? Этот писатель смотрит на ее жизнь и спрашивает нескольких экспертов о теории звуков дождя и о том, что они делают, чтобы успокоить разум

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы быть голым на публике, или опаздывали на тест, который никогда не осознавали? Это общие сценарии во сне, вызванные стрессом и тревогой. Хотя нет способа остановить их (да и не стоит), существуют способы смягчить их и сделать сон немного более мирным

Говоря мне, что мои волосы были «похожими на трубочки», люди также пытались сказать, что мои натуральные волосы не должны существовать. Несколько лет назад я бы подумал, что это моя вина. Но теперь, когда я чувствую себя непринужденно со своими натуральными волосами, я знаю, что это не так

Узнайте о том, как гамма-аминомасляная кислота действует как нейромедиатор, и узнайте, что добавки ГАМК могут и не будут делать для вас

Биполярное расстройство напрямую влияет на мозг. С этим условием у вас есть чередующиеся фазы мании и депрессии. Хотя биполярное расстройство может оказать глубокое влияние на ваше настроение, это расстройство затрагивает практически все другие области вашего тела. Вот как биполярный может повлиять на различные области вашего тела

Накопление происходит, когда кто-то пытается отбросить предметы и собирает ненужные предметы. Со временем накопление собранных предметов может привести к небезопасным жилым помещениям и снижению качества жизни. Нарушение накопления (HD) является ассоциированным диагностированным состоянием. Мы рассмотрим причины, симптомы и лечение

Синестезия часто описывается как «скрещивание чувств». Это неврологическое состояние, при котором информация, предназначенная для стимулирования одного из ваших чувств, стимулирует несколько из них. Вы можете ассоциировать цвета с буквами или запахи с музыкой. Исследователи считают, что это происходит только от 2 до 4 процентов населения

У вас часто возникает чувство стеснения в шее? Благодаря многочисленным работам, таким как удерживание и движение головой, ваша шея подвергается значительному стрессу. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить и предотвратить стеснение в шее, в том числе отрегулировать осанку и отработать техники релаксации

Межличностные отношения варьируются от тех, у кого есть семья и друзья, до романтических партнеров и знакомых. Поддержание хороших отношений является ключом к поддержке и эмоциональному здоровью

Как вы узнаете, являются ли изменения настроения нормальными, признаком психического состояния или связаны с вашими гормонами? Пройдите наш тест, чтобы узнать причину и узнать, как справиться с ними

Выясните, является ли «параличизм», тип парафилии, «нормальным», чем он отличается от фетишизма и когда его нужно лечить у врача

Изменение внутреннего диалога с негативного на позитивное может улучшить ваше психическое здоровье и общий взгляд на жизнь. У нас есть советы и стратегии для тренировки вашего мозга в позитивном разговоре с самим собой

Каждый год более 10 миллионов мужчин и женщин подвергаются насилию в семье. Быть жертвой домашнего насилия не ваша вина, но обратиться за помощью может быть страшно. Мы собрали список ресурсов, включая кризисные горячие линии, приюты и юридическую информацию, чтобы обеспечить руководство

Онемение паха может развиваться по нескольким причинам, от ожирения или плохой осанки до сдавленного нерва или даже неврологического состояния. Вот общие причины, симптомы, на которые нужно обратить внимание, и когда обратиться к врачу

Онемелый лоб, скорее всего, временный и не вызывает беспокойства. Вот некоторые из причин, по которым он может чувствовать онемение лба: болезни, лекарства, психические расстройства, нарушение кровообращения и травмы. Онемение, которое проходит, а затем возвращается или длится часами или даже днями, может быть более серьезным

Икки могут случиться в одно мгновение, но как долго они продержатся на вашей коже? Мы расскажем, чего ожидать в процессе заживления, и дадим вам несколько советов, которые могут помочь быстрее вылечить засос

Общество обычно говорит нам, что существует два пола, мужской и женский, и что они совпадают с двумя полами, мужчиной и женщиной. С ростом видимости трансгендеров, людей, не согласных с половой принадлежностью, и недобросовестных людей, многие люди начинают понимать, что категории пола и пола намного сложнее

Узнайте, как массировать шесть точек давления для временного снятия беспокойства. Мы расскажем вам, как найти эти точки и пройдемся по исследованию использования акупрессуры для снятия тревоги

Когда вы стоите, вы сжигаете от 100 до 200 калорий в час. Все зависит от вашего пола, возраста, роста и веса. Сидя, для сравнения, только сжигает от 60 до 130 калорий в час. Посмотрите нашу таблицу, чтобы увидеть средние калории, сожженные для мужчин и женщин, другие преимущества для здоровья, советы, как встать и многое другое

Выгорание - это состояние психического и физического истощения, которое может лишить вас радости от вашей карьеры, дружбы и семейных отношений. Выгорание не всегда легко обнаружить. Имея это в виду, мы составили руководство, которое поможет вам определить признаки выгорания, способы его предотвращения и как помочь друзьям и семье

Естественно, увеличьте свои умственные способности с помощью этих 8 натуральных добавок и порошков. Было обнаружено, что многие из этих научно обоснованных добавок повышают концентрацию, память и продуктивность для многих людей. Вот что вам нужно знать о ноотропах

Если у вас появились чувства к своему психотерапевту, это не стыдно. Это на самом деле чаще, чем вы думаете. Это считается видом переноса, когда вы переносите свои чувства к кому-то другому - бывшему, будущему пламени - на своего терапевта. Вот здоровый способ справиться с падением для вашего терапевта

Анозогнозия - это когда человек не верит или не признает, что у него есть состояние здоровья, с которым ему поставлен диагноз. Важно не путать это с простым «отрицанием»

Если вы устали от своей обычной чашки лавандового или ромашкового чая, подумайте об одной из этих успокаивающих альтернатив. Мы собрали 25 лучших травяных чаев для снятия стресса и ослабления симптомов тревоги. Хотя травы не являются заменой для плана клинического лечения, они могут предложить дополнительные преимущества

Прохождение распада может быть травмирующим. Подобно другим травмам, таким как смерть любимого человека, разрывы могут вызвать непреодолимое, длительное горе. Но как мы скорбим, особенно когда человек все еще может появиться в социальных сетях или быть связанным с друзьями? Мы спросили ведущего подкаста «Тот, кто ушел»

Бренди и ее муж пытались забеременеть в течение 31 месяца, прежде чем обратиться к врачу по поводу бесплодия. В течение этого времени каждый месячный период ощущался как сокрушительное поражение. В то время как у них в конечном итоге появился ребенок в результате ЭКО, чувство пропуска большего количества детей не заканчивалось

Попробуйте выполнить одно или несколько из этих шести упражнений, которые вы можете выполнить где угодно, чтобы помочь снять беспокойство, расслабить ум и вернуться к своей жизни

Массаж может помочь временно облегчить боль при ишиасе. Узнайте о пользе массажа при седалищной боли и о том, как выбрать тип массажа и терапевта

Хотя сенсорная перегрузка может случиться с кем угодно, это особенно связано с определенными условиями, такими как аутизм и ПТСР. Мы рассмотрим симптомы, причины и лечение сенсорной перегрузки

Ab определение не только от брюшных упражнений. Содержание жира в организме во многом зависит от того, насколько заметен мышечный тонус на теле. Мы изучаем процентное содержание жира в организме и то, как ваше тело будет выглядеть на каждом уровне

Нет простого способа потерять родителя. Тем не менее, автор поражен разницей между потерей отца и раком и медленной потерей матери, которая все еще жива, в результате болезни Альцгеймера. Больше не узнаваемая матерью, она исследует двусмысленность скорби по человеку с болезнью Альцгеймера