Попробуйте теплую чашку Moon Milk, приготовленную из смеси мощных специй и трав, которые помогут вам расслабиться и лучше спать
Попробуйте пить латте с куркумой каждое утро, чтобы получить максимальную отдачу от антиоксидантных и противовоспалительных преимуществ золотой специи
Было показано, что чай из пассифлоры уменьшает симптомы тревоги и бессонницы и может помочь вам получить более спокойный сон
Попробуйте пить чай маття по утрам для повышения уровня энергии и бодрости в течение дня, за исключением дрожания
В то время как пчелиная пыльца демонстрирует некоторую перспективу использования при лечении различных состояний, были отмечены некоторые серьезные, хотя и редкие, побочные эффекты
Корица в различных формах изучалась на предмет ее влияния на инфекционный контроль, контроль уровня сахара в крови и другие состояния. Давайте посмотрим на использование масла корицы, преимущества и другие соображения
Узнайте больше о имбирном масле, его потенциальной пользе для здоровья, исследованиях и о том, как оно используется
Эфирное масло лимона является естественным домашним средством. Узнайте, что говорится в исследовании о возможных преимуществах, как безопасно использовать это эфирное масло и многое другое
Отслеживание вашего питания имеет очень много преимуществ, от помощи в преодолении пищевой непереносимости до увеличения энергии, избегания перепадов настроения и поддержания ритма вашего дня. Какими бы ни были ваши причины для регистрации ваших блюд, хорошее приложение может помочь. Мы нашли лучшие приложения питания года, чтобы сделать работу немного легче
С приложениями, разработанными, чтобы помочь вам оставаться в курсе, следить за питательными веществами и планировать все свои блюда, следовать палео диете стало немного легче. Мы выбрали лучшие палео-приложения года для их всестороннего содержания, надежности и высоких оценок, чтобы вы могли оставаться организованными и придерживаться этих диетических рекомендаций
Соус Hoisin является популярным ингредиентом во многих азиатских кухнях. Если вы готовите блюда из морепродуктов, мяса или овощей в азиатском стиле, но при этом пользуетесь соусом из хлопка, вот девять заменителей «сделай сам»
Некоторые люди используют кокосовое масло, чтобы ухаживать за бородой и смягчать волосы, но это может быть не лучшим продуктом, если у вас есть прыщи. Кокосовое масло может забить поры и вызвать прорывы. Узнайте о других преимуществах и недостатках
Гималайские соляные ванны можно рекламировать за их пользу для здоровья, но они не более полезны, чем другие соляные ванны. Объясним почему
Вакцина против гепатита А обеспечивает долговременную защиту от вируса, вызывающего заболевание печени. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, повышен ли риск гепатита А и нужно ли вам или вашему ребенку делать прививку
Ранние исследования и традиционное использование предполагают, что эфирное масло бессмертника может иметь противовоспалительные и антимикробные свойства. Но прежде чем использовать его, нужно кое-что знать
Эфирное масло герани использовалось для лечения заболеваний на протяжении веков. Есть научные данные, указывающие, что это может быть полезным для ряда условий. Узнайте больше здесь
Исследования показывают, что конопляное масло полезно для здоровья. Мы рассмотрим, что делает конопляное масло полезным и какие условия могут улучшить его использование
Рак и стевия были исследованы, и, по данным Американского онкологического общества, стевия безопасна для использования в качестве подсластителя. Несмотря на ранние опасения по поводу растения стевии, исследования не обнаружили связи между стевией и раком
За последнее десятилетие красное мясо получило плохую репутацию из-за опасений по поводу его связи с рядом проблем со здоровьем, включая рак. Мы изучим связь между красным мясом и раком, а затем рассмотрим способы снижения риска без полного сокращения красного мяса
Соль Эпсома - это минеральное соединение, известное для снятия боли и воспаления, особенно для ваших ног. Узнайте, как использовать соленую ванночку от Эпсома и другие преимущества для здоровья ног
Цинк является важным микроэлементом, который поддерживает различные функции по всему телу. Исследования показывают, что это может помочь вашей коже и экземе
Масло мяты перечной имеет множество полезных применений, таких как снятие дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, облегчение тошноты и облегчение боли. Вот что нужно знать о преимуществах, побочных эффектах и исследованиях
Лечебные соки и лечебные диеты - самая горячая тенденция, но они не стоят шумихи. Вот почему еда не может заменить лекарства
Хотите принять растительную диету, но беспокоитесь, что вы можете поставить под угрозу всю вашу тяжелую работу в тренажерном зале? Один личный тренер объясняет, как вы можете поддерживать и наращивать сухую мускулатуру при этом переключении питания
Конопляные масла могут быть проданы для местного или орального применения. При выборе конопляного масла важно выбрать качественное. Вот 11 наших любимых масел
Кипарисовое масло является эфирным маслом, которое, как полагают многие, может помочь множеству заболеваний. Исследования показали, что кипарисовое масло обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами и может помочь при бородавках, небольших порезах и царапинах. Узнайте о других его преимуществах, о том, как их использовать, и о любых связанных с этим рисках
Для взрослых детей родителей, которые думали, что вакцины опасны, может быть трудным решение идти вразрез с убеждениями родителей и пройти иммунизацию. Один писатель рассказывает нескольким людям о своем опыте первой вакцинации в зрелом возрасте. Вот что они сказали
Ярлык Nutrition Facts был создан, чтобы дать нам, потребителю, представление о том, что в нашей пище. Но если вы все еще не уверены на 100 процентов, на что вы смотрите, вот три одобренных диетологом совета, которые помогут уточнить, что именно эти этикетки говорят вам
Может ли кофе вызвать рак? Большая часть исследований говорит нет. Исследовательская группа Всемирной организации здравоохранения и Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов выпустили отчеты, в которых говорится, что кофе не является известным канцерогеном
Есть много белковых порошков на выбор, поэтому мы собрали некоторые из лучших вариантов, чтобы помочь вам выбрать правильный для вас
Многие люди принимают пыльцу от аллергии. Некоторые исследования обнаружили пользу для здоровья от пчелиной пыльцы, но неясно, помогает ли она аллергии. Поскольку пчелы питаются очень многими различными растениями, трудно точно определить, какая пыльца содержится в какой-либо отдельной пыльце пчелы
Если вы думаете о приеме поливитаминов, но не совсем уверены, с чего начать, рассмотрите один из этих семи поливитаминов для здоровья женщин
Не существует убедительных доказательств того, что потребление глутамата натрия связано с раком, как причиной возникновения рака, так и повышенным риском возникновения рака
Магний и диабет связаны между собой. Люди с диабетом 2 типа часто имеют более низкий уровень магния в крови. Некоторые исследования показали, что повышение уровня магния может помочь снизить риск развития резистентности к инсулину и диабета. Узнайте, как добавить больше магния в свой рацион
Арника - это растительный экстракт, полезный при ушибах, облегчении боли и отеках. Арника является ядовитым растением, однако, как сообщается, безопасным в гомеопатической форме. Беременные женщины, кормящие матери и те, кто принимает препараты для разжижения крови, такие как варфарин, не должны использовать арнику
Возможно, вы слышали о масле пачули для благовоний и других применениях для ароматов, но эфирное масло обладает некоторыми лечебными свойствами. Однако для некоторых это нехорошо, и об этом мы поговорим и в этой статье
Вопрос о том, может ли аспартам вызывать рак, возник еще с 1980-х годов, когда впервые был введен этот искусственный подсластитель. В настоящее время исследования показывают, что аспартам не увеличивает риск развития рака, и органы управления, такие как FDA, считают его безопасным для потребления
Магний для беспокойства - одно из преимуществ этого важного минерала. Исследования показывают, что многие люди не получают достаточного количества магния в своем рационе, и это позор, поскольку среди его многочисленных преимуществ - борьба с симптомами тревоги
Связь между спаржей и раком молочной железы все еще изучается, но современные исследования показывают, что употребление в пищу спаржи не увеличит ваш риск рака молочной железы или не распространит его, если у вас рак молочной железы. На самом деле, соединения спаржи в настоящее время используются для борьбы с лейкемией
Если вы хотите принять растительную диету, но обеспокоены множеством мифов, связанных с этим типом питания, вам повезло. Мы развенчали шесть из этих общих мифов