Душевное здоровье 2024, Ноябрь

«Мой старый терапевт указал, что, по ее мнению, некоторые из моих проблем связаны с ростом в бедности. Я НЕ вырос в бедности »

Умерщвлены? Такое случается. Вот как распаковать ваши самые неловкие моменты

В то время, когда необходимы более доступные варианты психиатрической помощи, ставки не могут быть выше. Может ли онлайн-терапия помочь?

У всех нас есть такие моменты, когда мы чувствуем, что просто не можем больше терпеть. Держите эти советы в своем заднем кармане, чтобы избежать стресса, чтобы получить лучшее из вас

Номофобия - это страх быть вдали от вашего мобильного телефона. Хотя это и не признанное состояние психического здоровья, многие люди испытывают это всепроникающее беспокойство. Вот что с этим делать

Интернет-зависимость, как и другие зависимости, не имеет четкой причины. Но несколько факторов могут играть роль. Мы рассмотрим все, что вам нужно знать об этой относительно новой поведенческой зависимости

Многие люди думают, что беспокойство - это состояние беспокойства или стресса. Но на самом деле беспокойства гораздо больше. Вот четыре иллюстрации, которые показывают, на что действительно похоже беспокойство

Поцелуи будут сжигать несколько калорий за каждую минуту вашей разминки, но вы можете включить другие действия, чтобы ускорить процесс

Легко попасть в ловушку, думая, что вам нужно иметь множество друзей и упакованный социальный календарь, чтобы быть счастливым. Но есть и много радости, когда ты один

Чувствуя себя разбитым? Вот как можно получить мотивацию, чтобы вы могли решать весь свой список дел

Photoshop и приложения для редактирования могут позволить нам искажать тела, но они не виноваты в нашей одержимости совершенством

Время реакции - это ключ к игре и другим видам спорта, и вы можете многое сделать, чтобы улучшить его. Узнайте все о времени реакции и о том, какие факторы влияют на него, а также о том, что вы можете сделать, чтобы улучшить время реакции

Взятие Adderall под наблюдением врача обычно не связано с постоянными изменениями мозга. Врач может скорректировать вашу дозу, чтобы уменьшить или устранить нежелательные побочные эффекты

Лето - лучшее, но трудное время, чтобы оставаться в стороне от социальных сетей. Вот как быть более внимательным и наслаждаться моментом

Если вы ищете способы улучшить свою память, концентрацию, концентрацию или другие когнитивные навыки, есть много упражнений для мозга, чтобы попробовать. Узнайте, какие основанные на фактических данных упражнения предлагают лучшие преимущества для мозга

«Пансексуал» - это сексуальное влечение, а «панромант» - это романтическое влечение. Но что это на самом деле означает? Здесь мы даем ответ на этот и другие общие вопросы

Найди себя постоянно думая "Я ненавижу себя?" Вещи не должны оставаться такими. Узнайте, как остановить ненависть к себе и начать строить сострадательные отношения с самим собой

Если у вас случился приступ паники во время вождения, вы можете бояться снова ездить, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше и вернуться за руль. Консультирование и терапия могут быть очень эффективными

Не позволяйте тревоге путешествий мешать вам отдыхать и наслаждаться новыми приключениями. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы насладиться путешествием

Страх перед океаном или талассофобия может не только удержать вас от тропического отпуска. Если ваша боязнь океана чувствует себя подавляющей или влияет на вашу повседневную жизнь, есть варианты лечения, которые могут помочь

Опыт вне тела - это медицинская загадка. Узнайте, что, по мнению экспертов, действительно происходит, и представляют ли они какие-либо риски для здоровья

Я думал, что это был диагноз выживших после войны. Тогда я узнал о CPTSD

Не прошло и двух месяцев, и разговор снова угас

Ваше намерение не так важно, как ваше влияние

Стремление не знать, как говорить о моих отношениях с алкоголем, оказалось в центре внимания, вместо того, чтобы честно исследовать, как я пил

В свои 20 лет легко попасть в ловушку веры в то, что ты непобедим. Но, как выяснил один писатель, кризис может наступить, когда вы меньше всего этого ожидаете. Вот пять советов, которые она узнала, которые помогли ей пройти через свой опыт

«Мне всегда казалось, что мне кажется, что мне не хватает силы воли», - говорит Сэм о том, что его обвиняют в своем психическом здоровье

«Когда свет гаснет, мир спокоен, и больше нет отвлекающих факторов»

Наличие беспокойства не означает, что вы должны быть дома

Нет единого описания беспокойства

Не секрет, что мы живем в неопределенном мире - будь то в политическом, социальном или экологическом плане. Если вы обнаружите, что уровень вашего беспокойства растет с каждым новым циклом новостей, рассмотрите возможность использования этих советов, чтобы справиться с ситуацией

Давайте сделаем это по-настоящему: поцелуи могут быть совершенно потрясающими или очень привлекательными. Если вы когда-нибудь задумывались, где вы попали в спектр поцелуев, эти советы и рекомендации помогут вам улучшить вашу игру

Пирофобия - это сильный, а иногда и изнурительный страх перед огнем. Фобии встречаются чаще, чем думают люди. Консультирование и лечение могут быть очень эффективными для людей с этой фобией

Боль в ишиасе - это острое, пульсирующее или жгучее ощущение, которое стреляет или распространяется вниз по ноге, часто только на одной стороне тела. Эти позы йоги могут помочь облегчить боль

Анкеты и обследования могут помочь психиатрам лечить пациентов. Однако это не должно быть единственным шагом к установлению диагноза. Но, как говорит один писатель, неспособность сформулировать свой собственный опыт за пределами этих исследований привела к неправильной диагностике в течение восьми лет

Самосострадание - это навык, и мы можем научиться этому

Если онемение колена, причина может быть такой же простой, как сдавливание нерва своей одеждой или скрещивание ног слишком долго или слишком часто. Для некоторых людей это может быть результатом серьезного заболевания или травмы. Вот что нужно знать, наряду с другими симптомами

Единственное, что я узнал из просмотра «13 причин почему», - это новый метод самоубийства. Netflix сократил сцену самоубийства после того, как вдохновил таких, как я

Нервы в вашей руке могут защемиться, если они сжаты окружающими структурами. Скорее всего, это происходит, когда нерв проходит через туннель или другое маленькое пространство. Симптомы могут включать онемение и боль, мышечную слабость или оба. Узнайте больше о симптомах, причинах, лечении и профилактике

Смерть одного из родителей может привести к тому, что чей-то ум свалится с пути. Один человек рассказывает, как смерть его отца послала его беспокойство на Луну - и как он, наконец, заставил его вернуться